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  • 立春后可多吃四种菜

    从立春起,气候转暖,阳气始发,人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升,所以立春时节的饮食应注意肝脏的生理特点,疏泄肝气。故立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发,进而达到调养体质的目的。萝卜韭菜可多食立春后的饮食也是很有讲究的。我国很多地方有立春吃春饼、萝卜等 [详细]

    2019-01-01 10:34 分类:二十四节气 立春
  • 小雪吃什么 5款食方助你补肾益气

    冬天的寒意相信你们应该有所体会了吧。冬季寒冷需要养肾补阳来帮助我们抵御寒冷,那么小雪节气我们吃什么来补肾益气呢?今天小编就为你们介绍5款食方,下面就让我们看看吧。小雪。吃什么1。.杜仲牛膝汤牛膝10克,黑豆100克,杜仲20克,大枣6枚,鸡腿2~4只(约400克),鸡翅。膀2只(约200克),生姜、葱、精盐、米酒各适量 [详细]

    2018-12-19 07:41 分类:二十四节气 小雪 补肾
  • 夏至养生 夏至养生3大必知点

    二十四节气中有个夏至,在夏至时,天气很炎热,那么,我们。该如何。把握夏至时的养生呢?夏至时吃什么好呢?如果你还不知道,那下面就随着。小编的步伐来看看吧。夏至养生一、起居调养主要应该顺应大自然的昼夜变化,要注意早睡早起。在夏至日里天气格外的炎热,闷热的天气使人头昏心悸,有时还会伴有恶心、昏迷症状。所以我们更应该注。意正常 [详细]

    2018-12-19 02:49 分类:二十四节气 夏至
  • 专家提醒 惊蛰时节要慎动肝火

    惊蛰,专家提醒说,此时节要慎动肝火。天文教育专家、天津市天文学会理事。赵之珩介绍说,今年惊蛰节气的时间之所以有。不同版本,是印刷错误、计算方法不同,甚至是采用日本的二十四节气时间所致。但惊蛰的准确时间只有一个,按照《中。国天文年历》,今年惊蛰准确时间为6日6时3。0分。每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰,是农历24节气中 [详细]

    2018-12-12 04:54 分类:二十四节气 惊蛰
  • 大暑节气 阳虚体质人群需要这样做

    大暑节气是一年四季最为炎热的时候,你们知道大暑是什么意思吗?生活中大家对于二十四节气又了解多少呢,夏季养生最重要的是。什么呢,其实大暑养生也要分人群的哦,不是所有人的保健方法都是一样的!那么阳虚体质的人大暑养生需要注意哪些方面呢,赶。紧来看看吧!大暑节气阳虚体质的养生方法大暑节气是全年温度最高的时候,天气。火热,地气阴 [详细]

    2018-12-03 11:25 分类:二十四节气 大暑
  • 上班族大暑养生 大暑养生有啥好方法

    大暑节气就要到了,这是我国的一个传统节气中非常重要的一个节气,大暑吃什么是很多人在炎热的夏季很关心的一件事,尤其是经常在室内工作的上班族来。说是很重要的事情,上班族大暑养生的方法有很多,今天就。为大家介绍一些很简单实用的小妙招,赶紧来学。学吧~上班族大暑养生的方法一、空调房保健1、空调温度不宜太低空调。的温度一般控制在 [详细]

    2018-11-07 01:52 分类:二十四节气 大暑 上班族
  • 惊蛰节气 抓住4大关键点玩转惊蛰

    每年的。3月5、6日,是二十四节气中的惊蛰时节,今年是3。月6。日,也就。是今天。这时候的天气开始慢慢的变暖和了,很多人都开始出来活动了,但是惊蛰养生也是非常讲究的,衣食住行这四点必须得注意,下面就由小编给大家详细的介绍下惊蛰如。何养生吧。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不。足,养生应顺乎阳气的升。发、万物始生的特 [详细]

    2018-10-27 01:21 分类:二十四节气 惊蛰
  • 立春的时间 2017年什么时候立春

    春季。是万物苏醒的季节,也是农作物开始生长的季节,立春的时间每年都是不一样的!你们知道今年立春是农历什么时候吗,立春的寓意又有哪些呢?其实民间对于立春。有很多不同的习俗,不同的地方文化造就了不同的立春习俗,赶紧来看看吧!2017什么时候立春立春的习俗有哪些呢立春,农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的,即 [详细]

    2018-10-24 06:13 分类:二十四节气 立春
  • 秋分吃什么 秋分节气吃四大养生食物

    秋分节气已然来到了我们的身边,在过去的这几天里,相信大家都已经感受到了秋分节气所带来的特点,不知在这种节气特点下,大家有没有注意好自身的养生工作。也许这时候会有人问,秋分节气我们。养生吃什么呢?接下来小编就来和大家聊一聊这个话题。秋分由来秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23。日。南方的气 [详细]

    2018-10-24 05:36 分类:二十四节气 秋分
  • 立春吃什么 立春饮食遵循五大原则

    立春是二十四节气之首,也是春天的开始。养生专家提醒,立春后饮食上不宜多食酸收之味,要多吃辛温甘润的食物。具体来说,应遵循以下原则。宜清淡春季“肝气”旺,会影响脾胃运化功能,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。宜温补进入立春,应适当减少进。补,可顺应季节变 [详细]

    2018-10-19 09:22 分类:二十四节气 立春
  • 天人相应 立春养生备要

    中医认为“天人相应”,意思是人体必须顺应自然界的变化规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的度过一年。所以自古以来,我国民间就有根据。二十四节气的特点进行保健的习俗,这种习俗世代相传,对中华民族的健康起着巨大的作用。立春:每年2月3、4或5日为立春。它是一年二十四节气中的第一个节气。立,有“开始”之意;春,含有“出” [详细]

    2018-10-10 03:54 分类:二十四节气 立春
  • 小寒节气做到两点让你无病过整冬

    农历二十四节气中的第二十三个节气小寒,这个节。气代表着季冬时节正式开始。一般来说,小寒标志着我们进入了一年中最寒冷的日子。小寒节气到了,年味也就越来越浓了,我们离春天也就不太远了。那么,在寒冷的小寒时节,我们应该如何保养自己的身体呢?其实,小寒节气养生非常简单,我们只要做到两点就可以无病过整冬。首先我们要注意御寒保暖, [详细]

    2018-09-30 12:09 分类:二十四节气 小寒
  • 寒露节气 观红叶成习俗

    每到寒露节气,去赏红叶已经成为了很多人的一种习惯,更是成为了一种寒露习俗。但是在欣赏美景的同时,我们也要注意赏红叶的注意事项,下面就让我们一起来了解一下观红叶究竟要注意什么吧。寒露习俗之观红叶秋风飒飒,黄护叶红。每到寒露,观红叶就成了重。头戏,金秋的山峰层林尽染,漫山红叶如霞似锦、如诗。如画。红叶,学名黄梢。是。观赏树 [详细]

    2018-09-10 05:31 分类:二十四节气 寒露
  • 小满吃什么 7款养生汤过好节气

    小满就快要到了,夏季的第二个节气,这意味着夏季更是来到我们的身边,那么我们怎样过好小满呢?小满吃什么好呢?今天小编。给大家。推荐7款养生汤,让你轻松过好这个小满,下面一。起跟随小编学习一下吧!养生汤的养生效果是非常好的,可以健脾祛湿。小满节气喝什么汤?小满节气,多饮汤品。也十分重要,宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮 [详细]

    2018-09-10 05:31 分类:二十四节气 小满
  • 立冬养生 立冬后养生从“吃”开始

    立冬一过,意味着今年的冬季。正式来临。虽然南北气温差异较大,有的地方“冬意”不浓,但从中医养生的角度,仍应该顺应自然,适当调整生活习惯。那么应该怎么做呢?立冬后起居调养应以“养藏”为主,建。议早睡晚起,饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补。饮食:以滋阴润燥。为主俗语说:“药补不如。食补。”食补在冬季调养中尤为重要。入 [详细]

    2018-09-10 05:31 分类:二十四节气 立冬
  • 雨水时节如何养生 健脾养胃是关键

    随着气温逐渐转暖,雨水节气如约而至,而在这个时候,天气往往变化无常,空气中不仅水分会增加,而且气温还会有所下降,因此在这个时候就需要格外的注意保养身体。那么在这个节气当中我们应该如何调养身体呢?其实养护好脾胃是关键,接下来小编就带着大家一起来看下,究竟用什么样的方法可以达到这样的效果。一、为什么要健脾养胃脾胃是后天之本 [详细]

    2018-09-10 05:31 分类:二十四节气 雨水
  • 24节气之大寒养生谈

    按我国的风俗,特别是。在。农。村,每到。“大寒”人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。清代《真州竹枝词引》记载:“腌肉鸡鱼鸭,曰,年肴,煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后,进入。了“冬三月”的农闲季节,而随着大寒的到来冬季农。闲接近尾声,在准备腌鱼、腊肉之时,已经隐隐可以感受到大地回春的景致,此刻人们的 [详细]

    2018-09-10 05:31 分类:二十四节气 大寒
  • 小满节气养生 关中小满看麦梢黄

    中国古代的先辈们把一年分为了二十四节气,不同的节气对应不同的农时,每。个季节有6个节气,小满是夏季的第二个节气!小满节气。有哪些农事活动呢,你们知道小满是什么意思吗,小满节气养生需要注意什么呢,下文为您详细介绍!《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但 [详细]

    2018-09-10 05:31 分类:二十四节气 小满