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专家提醒 惊蛰时节要慎动肝火

同魁生活网 http://www.tstiansheng.cn 2018-12-12 16:54 出处:网络 编辑:
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惊蛰,专家提醒说,此时节要慎动肝火。


天文教育专家、天津市天文学会理事。赵之珩介绍说,今年惊蛰节气的时间之所以有。不同版本,是印刷错误、计算方法不同,甚至是采用日本的二十四节气时间所致。但惊蛰的准确时间只有一个,按照《中。国天文年历》,今年惊蛰准确时间为6日6时3。0分。


每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰,是农历24节气中的第3个节气。每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰时节,气温和地温都逐渐升高,土壤开始解冻,我国大部分地区都已进入春耕季节。


我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”意。思是说桃花已红,如霞似锦;黄鹂鸟开始鸣叫;。天空中已看不到雄鹰的踪。迹,只能听见斑鸠在鸣叫。


惊蛰时节,天气渐暖,春雷乍响,此时节肝气旺盛,人易动怒。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,惊蛰时节养生的重点要放在对肝脏的保养上,首先要重。视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,乐观向上,保持。恬静、愉悦的心态。


饮食上,宜应多吃些辛温升散的食品,如花生、枣、葱、香菜等。这类食物。温。而发散,与春季气候相适应,对人体有益,还应多吃一些鸡肉、动物肝。脏,鱼肉、瘦肉、牛奶等营养品,而生冷粘杂之物则应少吃,以免伤害脾胃。







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