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  • 榛子板栗白糖粥的做法

    青团油绿如玉,糯韧绵软、清香扑鼻,肥而不腴,是一款天然绿色的健康小... [详细]

    2019-03-06 05:19 分类:
  • 哺乳期不能吃的东西 哺乳期饮食禁忌

    母乳喂养时期,妈妈的饮食要绝对注意,稍不注意孩子的健康也会受到威胁。为了自己和宝宝的健康,妈妈在饮食上一定要把好关。1、哺乳期不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。2、哺乳期饮食还应尽量少 [详细]

  • 产妇吃水果的好处有哪些

    产妇吃水。果的好处有哪些产妇适当吃水果是。有好处的。因为分。娩后,新妈妈需要大量。的营养物。质帮助身体快速恢复,因此,更要强调产后饮食多样化,平衡膳食,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。等。成分。坐月子期间适。当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防产后便秘,还 [详细]

    2019-03-01 03:41 分类:产后饮食 产妇吃水果 维生素 矿物质
  • 产妇可以吃涮羊肉吗?坐月子能不能吃涮羊肉

    涮羊肉是一种具有北京特色的饮食。《本草纲目》记载,羊肉有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效。唐代虚诜的《本草食疗》中,记载「凡味与羊肉同。煮,皆可补也。1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。2、羊肉营养丰富 [详细]

    2019-02-21 04:27 分类:产后饮食 羊肉 坐月子 产妇
  • 哺乳期能吃芹菜吗

    哺乳期能吃芹菜吗?相信很多的产妇朋友都有相同的或者类似的疑问。芹菜对于每个人来说应该都是不陌生的,我们一年四季之中,有很多时候都是能够吃到芹菜的,而且随着大棚技术的日益发达,所以在很多地区,那里的人们,可以说是一年四季都可以吃到芹菜。而对于大部分人来说,芹菜都是可以食用的。而且对于高血压患者来说,芹菜还能够起到一定的降 [详细]

    2019-02-05 12:05 分类:产后饮食 哺乳期
  • 女性产后饮食减肥瘦身方法

    多数的女性在生完孩子后都。会发胖。这不仅让生完孩子的妈妈烦恼,也让。那些还没。有做妈妈的人烦恼。难。道这一现象都。无法改变了?建议三餐一定要吃,千万不要。以为不吃就会瘦,只是营养要均衡,并且要吃对食物。早餐早餐。一定要吃,但不要。大鱼大肉,不过要有营养。习惯吃西式早餐的人,可以用蕃茄加海苔夹在莴苣里,用生。菜来取代吐司 [详细]

    2019-01-30 07:01 分类:产后饮食 产后 产后减肥 女人减肥 瘦身
  • 香菇炖土豆的做法

    青团油绿如玉,糯韧绵软、清香扑鼻,肥而不腴,是一款天然绿色的健康小... [详细]

    2019-01-08 11:34 分类:
  • 哺乳期能吃叶酸吗?如何补充叶酸

    哺乳期能吃叶酸吗?答案是可以的。叶酸最主要的作用是能预防胎儿先。天性神经管畸形,还可预防其它先天畸形,有。条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,新生儿的成长发育。哺乳期能。吃叶酸吗?如何补充叶酸哺乳期能吃叶酸吗哺乳期。的妈。妈主要是从日常的膳食中摄取。各种营养物质,注意均衡各类营养成分,比如蛋白质,碳水 [详细]

    2019-01-08 11:34 分类:产后饮食 哺乳期 叶酸
  • 坐月子能吃西瓜吗?坐月子可以吃西瓜吗

    西瓜是夏季解暑的最佳水果之一,也是人们夏季必备的水果之一。那么产妇。坐月子期间能不能吃西瓜呢?营养分析西瓜果肉:含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他。命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。种子:含脂肪油 [详细]

    2019-01-01 10:34 分类:产后饮食 西瓜 坐月子
  • 坐月子可以吃鸭肉吗?坐月子期间能吃鸭肉吗

    鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。鸭肉蛋白。质含量比畜肉。含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。鸭肉。的营养价。值特别的高,所以鸭子吃的食物大多的都是水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内。有热。的人。适宜食鸭肉,体质 [详细]

    2018-12-24 12:43 分类:产后饮食 鸭肉 坐月子
  • 哺乳期不能吃的东西 吃西瓜的注意事项

    在秋季中因为气温依旧让我们烦躁不堪,我们会吃一些西瓜来解决烦。恼,我们知道,西瓜是一种营养丰富的水果,除。了能帮助我。们避暑外,还能帮助我们补充因为高温而大量出汗和身体营养消耗的问题,不过,对于。哺乳期的新妈妈来说吃西瓜是好事还是坏呢。西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜 [详细]

    2018-12-03 11:25 分类:产后饮食 哺乳期 西瓜 含糖量
  • 哺乳期不能吃的东西 吃西瓜的注意事项

    在秋季中因为气温依旧让我们烦躁不堪,我们会吃一些西瓜来解决烦恼,我们知道,西瓜是一种营养丰。富的水果,除了能帮助我们避暑外,还能帮助我们补充因为高温而。大量出汗和身体营。养消耗的问题,不过,对于哺。乳期的新妈妈来说吃西瓜是好事还是坏呢。西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜 [详细]

    2018-12-03 10:45 分类:产后饮食 哺乳期 西瓜 含糖量
  • 产后可以吃醪糟吗

    大家都知道孕期饮食是需要十分谨慎的,毕竟胎儿的健康状况需要得到保障,因此很多食物孕妇都是不能吃的,那么产后可以吃醪糟吗?首先大家要知道醪糟是一种经过发酵的食物,由于含有一定量的酒精,孕妇需要禁食,但是产妇。是可以吃一些的,养生功效很不错。当孕妇吃醪糟时,摄入的酒精就。会直接使胎儿受到毒害,也能毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿 [详细]

    2018-11-15 05:50 分类:产后饮食 产后
  • 哺乳期减肥食谱 两大套餐可以选

    在女性哺乳期,其如果想要成功减肥的话,就可以多吃一些有减肥功效的食谱,那么,哺乳期减肥食谱有哪些呢?下面就为大家体检两款套餐。【套餐一】早餐:牛奶一杯(或者。豆浆都是可以的),全麦面包(喜欢的话可以夹上两片生菜),再加上水煮蛋两个!午餐:汤水,米饭,蔬菜(蔬菜可以选择上面小编推荐的食物)。下午茶:水果,苏打饼这些都是可 [详细]

  • 月子里奶水越来越少 推荐产乳食物

    月子里,很多妈妈都会坚持母乳喂养,因为母乳是。宝宝最好、最重要的营养来源。但是有。些妈妈在喂养的时候会发现自己的奶水越来越少,这是受多种因素影响,如喂养方式不正确、催乳不当等。那么月子里奶水越来越少怎么办呢?一:素食1:豆制品:各种。豆制品换着花样的吃,易于催。奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果。保证母乳中有。 [详细]

    2018-10-27 01:21 分类:产后饮食 哺乳 奶水少 月子