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  • 游泳有利于白领缓解颈椎疼痛

    游泳有利于白领缓解颈椎疼痛适当游一下泳不。但可以防治颈椎病,还对全身运动系统起到帮助。下面向大家推荐夏季游泳保健法。脊柱外科学的理论认为,长期低头伏案工作,颈椎始终维持在前屈位,颈后肌群长时间处于紧张状态,极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。常常出现颈背部肌肉酸痛不适,颈。椎活动明显受限, [详细]

    2018-11-04 02:52 分类:白领健康 颈椎病
  • 职业女性该如何自我调节心理压力

    职业女性该如何自我调节心理压力职业女性该如何自我调节心理压力1、讲究方法,争取支持。学会科学、合理地安排时间,忙而不乱。要相信同事或丈夫,不必事事非得自己动手不可,而是发动他们共同把事情做好。2、全面安排,量力而行。以自己的精力、能力为限,把所有事情做一全面安排,分清轻重缓急,可以暂缓的事可放到以后去完成,同时,正确客 [详细]

    2018-10-22 12:05 分类:白领健康 职业女性
  • 职场上的幸运儿要具备的性格特征

    美国心理学家理查·怀斯门调查发现,与“倒霉蛋”相比,幸运儿们可能不经意碰到一个人,就获得了帮助;他们似乎有神奇的直觉,能感觉出哪些建议可行,而哪些话是信口开河。他们总能找到窍门,并且总能将厄运转化为好运。到底是什么让这些幸运儿手握“阿拉丁神灯”,心想事成呢?《运气成分》作者、英国赫特福德大学心理学家理查德·威斯曼发现, [详细]

    2018-09-23 11:58 分类:白领健康 职场开运
  • 上班族减肥 这个习惯帮上班族击退赘肉

    随着上班族的压力越来越大,很多上班族一心扑在了工作上,一天也。没有怎么活动,久而久之,肥胖。找。上了很多上班族。上班族减肥也就成了很多上班族的头等大事,我们想要减肥吃什么好呢?有什么。适合上班族的减肥方法呢?上班族肥胖主要是因为缺乏锻炼和不健康的饮食。造成的,那么我们在平时的生活中应该注意些什么呢?1、不在外面吃饭,回 [详细]

    2018-09-19 11:41 分类:白领健康 上班族 赘肉