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臀部减肥

  • 臀部减肥操 全面塑造小pp

    滚动臀部1.平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地面,臀部慢慢翻向右边,尽。量使双膝接近地面,同时头向左转。呼气,回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上 [详细]

    2018-11-03 06:03 分类:提臀 臀部减肥 减肥操
  • 臀部减肥方法

    减肥是生活当中一个重要的。活动,也是生活当中很必要的一种活动,当然,这种活动可能更适用于女生。女生希望通过减肥来达到自己完。美身材的目的,这样可以增加她们的自信 [详细]

    2018-10-16 03:45 分类:提臀 臀部减肥
  • 3组动作一次性瘦手臂、减肚子和翘臀

    一次就能瘦手臂、减。肚子和翘臀,却只需要你做3组动作,听起来是不是很划算?能同时瘦3个部位的减。肥操,对于动作标准的要求也会略高一点,不过幸好,给你。推荐的这组 [详细]

    2018-10-12 08:25 分类:瘦臂 臀部减肥